куз

Фарзандингизнинг кўзларини асранг!

Болаликдан кўзни асраш муҳим аҳамият касб этади. Боланинг кўзларини асрлаш ва ҳимоя қилиш ҳақидаги саволларга “SAIF-Optima”  кўз шифохонаси шифокори-окулист Самандарова Нилуфар батафсил жавоб берадилар. Мақола сўнгида кўзларимиз учун фойдали машқлар ва видеони юклашингиз мумкин.

🔥174 марта кўрилди

Компьютер билан ишлаганда кўзларни қандай асраш мумкин?

     Агар тез-тез ва узоқ вақт компьютерда ишласангиз, кўриш қобилиятингиз ёмонлашиши мумкин. Техас университети олимлари кўзларга мунтазам равишда ҳордиқ беришни ва «20-20-20-20» номини олган усулни қўллашни тавсия этади. У жуда оддий – ҳар 20 дақиқада кўзларни экрандан олиб, 20…

🔥141 марта кўрилди