соғлиқ Archives - Ta’lim / Образование

соғлиқ

Сақич зарарлими? (видео)

Сақич зарарлими? (видео)

Ko‘rishlar soni 524 Баъзида ўқувчиларнинг дарс давомида сақич чайнашларига гувоҳи бўламиз. Лекин вақт ўтиб бу ёмон одатга айланиб қолсачи? Сақичнинг қандай зарари бор? У саратонга сабаб бўлади, дейишади. Шу тўғрими? Сақичнинг фойдаси ҳам борми? Ушбу саволлар билан олий тоифали шифокор,…

Компьютер билан ишлаганда кўзларни қандай асраш мумкин?

Ko‘rishlar soni 154      Агар тез-тез ва узоқ вақт компьютерда ишласангиз, кўриш қобилиятингиз ёмонлашиши мумкин. Техас университети олимлари кўзларга мунтазам равишда ҳордиқ беришни ва «20-20-20-20» номини олган усулни қўллашни тавсия этади. У жуда оддий – ҳар 20 дақиқада кўзларни…