Компьютер билан ишлаганда кўзларни қандай асраш мумкин?
Агар тез-тез ва узоқ вақт компьютерда ишласангиз, кўриш қобилиятингиз ёмонлашиши мумкин. Техас университети олимлари кўзларга мунтазам равишда ҳордиқ беришни ва «20-20-20-20» номини олган усулни қўллашни тавсия этади. У жуда оддий – ҳар 20 дақиқада кўзларни экрандан олиб, 20…